Bine
v-am regăsit!
Astăzi
vă propun o discuţie asupra menţinerii emoţiilor pozitive şi
asupra beneficiilor acestora. Cum putem elimina emoţiile negative
pentru a beneficia de sănătate, fericire şi o stare personală de
bine?
Este
important să ştim să ne controlăm gândirea eliminând emoţiile
negative. Atunci când obţinem controlul asupra gândurilor,
sentimentelor şi ne disciplinăm să le menţinem pozitive ajungem
să ne îmbunătăţim atât calitatea vieţii interioare cât şi
cea exterioară.
Alegerea
gândurilor
Brian
Tracy ne propune doua rezolvări pentru controlarea şi alegerea
gândurilor punând în practică principiile celor două Legi: Legea
Substituţiei şi Legea Obişnuinţei.
Legea
Substituţiei ne arată că mintea noastră se poate concentra doar
asupra unui singur gând , pozitiv sau negativ. De aceea este util
să înlocuim un gând negativ cu unul pozitiv. Putem acţiona
deliberat atunci când dorim să alungăm un gând negativ. Este
important să găsim varianta care să ne aducă mulţumire şi
fericire.
Iar,
principiul de bază al Legii Obişnuinţei presupune ca orice gând
sau acţiune pe care o repetăm la nesfârşit va deveni un nou
obicei. În consecinţă, când recţionăm şi răspundem pozitiv în
mod repetat, obţinem controlul total al conştientului nostru.
Îndepărtarea
emoţiilor negative
Începem de la premisa că
emoţiile negative au fost deprinse şi învăţate, începând din
copilărie. Brian Tracy susţine că ceea ce a fost învăţat poate
să fie şi dezvăţat. Decât să dăm viaţă emoţiilor negative
şi să le menţinem vii, putem să ne însuşim moduri de a gândi
pozitive şi constructive care să ne ajute în acţiunile noastre.
Ce trebuie să reţinem este că emoţiile negative ne limitează
potenţialul şi ne împiedică să avem succes.
Putem acţiona după principiul
Legii emoţiilor şi anume: o emoţie mai puternică asupra căreia
te concentrezi va domina o emoţie mai puţin puternică. Deci, să
ne concentrăm atenţia asupra emoţiilor care ne fac fericiţi şi
care ne conferă o stare personală de bine.
Sursele
emoţiilor negative – cum putem să le îndepărtăm?
Există
patru surse principale ale emoţiilor negative potrivit filozofului
rus, Peter Ouspensky. Si anume, el le clasifică după cum urmează:
- Justificarea
- Identificarea
- Evaluarea internă
- Blamarea
Cum
renunţăm la justificare?
Probabil
şi vouă, celor care citiţi aceste rânduri vi s-a intâmplat ca
atunci când aţi trăit un eveniment nefericit sau aţi fost trat
necuviincios de o altă persoană să repetaţi acea situaţie de
nenumărate ori. De fiecare dată aţi simţit frustrare, furie sau
nedreptate. Practic noi creăm un motiv, o justificare pentru mânia
sau nemuţumirea noastră. Acest lucru nu m-a ajutat niciodată şi
cred că nici pe voi. Trebuie să fim conştienţi că repetarea
acestei poveşti şi reluarea acestui rol nu ne ajută nici pe noi,
nici pe persoana care a provocat-o şi nici nu va schimba situaţia.
Este
indicat să găsim scuze persoanei care a provocat emoţia negativă
sau să îndepărtăm situaţia neplăcută înlocuind-o cu ceva
plăcut. Aceste lucruri ne vor ajuta să ne creştem încrederea în
noi şi să fim mai puternici sau mai eficienţi.
„Dacă
nu există nicio soluţie nu există nicio problemă” Brian Tracy
Este
în zadar să ne lamentăm şi să repetăm de ce suntem îndreptăţiţi
să fim supăraţi sau nefericiţi. Nu vom schimba în nici un fel
trecutul. Este mai bine să retragem energia negativă pentru a ne
consolida controlul mental şi pentru a rămâne calmi şi pozitivi.
Putem folosi şi reinterpreta evenimentele nefericite trăite în
trecut într-un mod pozitiv. De exemplu, putem spune că suntem o
persoană de succes pentru că am experimentat toate acele trăiri în
copilărie. În prezent, toate acele experienţe ne-au transformat
într-o persoană mai bună, mai înţeleaptă şi mai puternică.
Separarea
emoţională versus identificare
Suntem
tentanţi de multe ori când ni se atrage atenţia într-o anumită
problemă să luăm lucrurile personal sau ca un afront la propria
persoană. Devenim implicaţi emoţional şi nu reuşim să depăşim
momentul. Ne identificăm atât de puternic cu situaţia respectivă
încât ne lăsăm copleşiţi şi afectaţi în mod negativ.
„Ceea
ce nu poate fi tratat trebuie îndurat.” Williams Wayne
Practicarea detaşării este
soluţia. Ne detaşăm şi astfel deţinem controlul asupra minţii
noastre. Ne folosim voinţa pentru a ne controla mintea şi emoţiile.
În final, ajungem să vedem în mod obiectiv situaţia şi să luăm
decizii potrivite pentru soluţionarea acesteia. Suntem liberi să
decidem şi să gândim eficient iar această libertate o putem
dezvolta doar prin practică. Doar prin acţiunile noastre obiective şi eficiente putem să ne dezvoltăm ca persoane cu încredere în sine, puternice şi disciplinate.
Săptămâna viitoare vom
discuta despre evaluarea internă şi blamarea.
Până săptămâna viitoare vă
doresc să fiţi liberi şi complet cinstiţi cu voi înşivă!
Pentru
aceia dintre dumneavoastră care în momentul de față sunt în
căutarea unei noi oportunități profesionale, mai jos puteți
regăsi o scurtă descriere a celor mai recente posturi pe care noi
le avem disponibile. Poate pentru dumneavoastră sau pentru unul din
prietenii dumneavoastră, unul dintre anunțurile de mai jos
reprezintă un prim pas spre o schimbare profesională.
În
domeniul ingineriei:
Pentru
o fabrică din Sibiu ce se va deschide în curând, pentru
departamentul de Dezvoltare, suntem în căutarea unui Dezvoltator
Hardware și
a unui Inginer
Proiectant.
Pentru
o fabrică din Sibiu ce produce cabine folosite in constructia
autovehiculelor si a utilajelor suntem în căutare de Ingineri
proiectanți.
Pentru
o companie din domeniul automotive din Baia Mare, suntem în căutarea
unui Director
Tehnic,
care să se alature echipei.
În
domeniul vânzărilor:
Pentru
orașul Cluj, suntem în căutarea unui Reprezentant
de vânzări,
o persoană pasionată de acest domeniu care interacționează ușor
cu cei din jur și are experiență în vânzarea de servicii.
Dacă
sunteți din Sibiu și sunteți o persoană activă și reușiți să
legați relații de lungă durată cu clienții dumneavoastră, am fi
bucuroși să discutăm mai multe detalii despre un post
de Reprezentant
de Vânzări pentru Job Connect.
Suntem în căutarea unei persoane care să facă serviciul nostru de
recrutare mai cunoscut.
Sunteți
vorbitor de limbă germană și sunteți obișnuit să o folosiți în
contactul telefonic cu potențiali clienți? Căutăm o persoană
care să facă Telesales
în limba germană și
să ne ajute să facem mai vizibil serviciul nostru de recrutare în
rândul angajatorilor din Germania.
Alte
posturi interesante în domeniul vânzărilor sunt disponibile în
mai multe zone din țară (Zonele de Sud, Centru, Nord, Nord-Est).
Suntem în căutare de Reprezentanți
de vânzări în domeniul electric.
Alte
domenii:
Pentru
o companie de vânzare de produse online, cu sediul în Germania,
suntem în căutare de Specialisti
SAP si Dezvoltatori
SAP.
Pentru
o fabrică ce se va deschide în Sibiu și activează în domeniul
automatizărilor suntem în căutarea unui Sef
Logistică.
Dacă
sunteți o persoană pasionată de cifre și aveți experiență în
domeniul financiar și controlling în cadrul unei fabrici, atunci vă
invit să lecturați informațiile despre postul de Referent
Financiar și Controlling.
Dacă
aveți experiență în activitatea de motostivuitorist, aveți
cunoștințe de operare calculator și doriți să faceți parte
dintr-o echipă în cadrul unei fabrici din Sibiu ce activeaza în
domeniul automotive, atunci vă invit să citiți mai multe
informații despre postul de Stivuitorist.
Pentru
activitate de dactilografiat -
transcriere texte după dictare, dorim să intrăm în contact
cu buni cunoscători ai limbii germane.
Vă
doresc succes în tot ceea ce faceți iar până data viitoare numai
bine!
Iti multumim pentru intelepciunea pe care o impartasesti cu noi, Luciana! Oricare dintre articolele de aici trebuie citite si recititite de zeci de ori pentru a deveni parte din gândirea noastră. Iti multumesc pentru ca dai tonul schimbărilor:-).
RăspundețiȘtergereFelicitari! Un articol documentat si foarte bine scris!
RăspundețiȘtergere