Cum ne pregătim mental pentru a face față dezamăgirilor?

Bine v-am găsit!

Data trecută am început discuția despre cum putem face față evenimentelor mai puțin plăcute din viața noastră.

Am aflat împreună că depășirea momentelor mai puțin plăcute se poate face cu succes atunci când ne pregătim mental constant, când reușim să avem un mod de gândire eficient.

Sunt unii oameni care afirmă că este bine să privim viitorul cu optimism, să ne imaginăm că totul va fi bine și lucrurile se vor întâmpla exact așa cum ne dorim. Este o gândire bună, cu siguranță ne ajută să implementăm în subconștientul nostru idei de reușită care sunt foarte folositoare. Ce ne propune Brian Tracy este să ne gândim și la lucrurile ce pot să nu meargă atât de bine, la obstacolele ce pot să apară în viitor. Să anticipăm, să privim spre viitor și să avem un plan de rezervă pentru cât mai multe posibile variante. Este foarte important să nu confundăm acest tip de gândire cu unul negativ în care ne spunem din start că nu vom reuși. În același timp este bine să ne gândim la aspectele ce pot să apară pe parcurs care ne pot îngreuna succesul și să ne pregătim să le facem față din timp.

Putem compara acest tip de gândire cu gândirea pe care o avem din punct de vedere financiar. Persoanele eficiente au întotdeauna o anumită sumă de bani de rezervă tocmai pentru a acoperi situațiile neprevăzute ce pot să apară în viitorul lor. Brian Tracy spune: „Abilitatea ta de a economisi bani și de a te disciplina să trăiești cu banii pe care îi câștigi reprezintă o măsură importantă a îndemânării tale de a avea succes în viață” (Brian Tracy, 2003, p.280)

Așa cum din punct de vedere financiar ne gândim la viitor și facem ceva în sensul acesta (strângem o anumită sumă de bani) la fel putem proceda și cu planificarea viitorului pentru alte obiective pe care le avem. Este bine să ne întrebăm: „Ce ar putea merge rău în planul pe care îl am?” “Cum pot prevede aceste lucruri?” Este important să avem mereu la îndemână căteva alternative la planurile noastre. Cum spune Brian Tracy „Gândește în avans tot timpul”.

                                                          Sursă imagine: aici

Sunt două întrebări pe care autorul ne sfătuiește să ni le adresăm după fiecare eveniment din viața noastră fie el bun sau rău. Prima este „Ce anume am făcut bine?” iar a doua „Ce anume aș putea să fac diferit?”. Sunt două întrebări care generează întotdeauna răspunsuri pozittive indiferent de tipul evenimentului la care ne raportăm. După fiecare experiență trăită, proiect în care ați fost implicați, acordați-vă 10 minute pentru a nota pe o foaie de hârtie aceste două întrebări și răspunsurile lor. În cazul evenimentelor bune vă vor ajuta să rămâneți cu picioarele pe pământ (întotdeauna este loc de mai bine) iar în cazul evenimentelor neplăcute vă va ajuta să vedeți totuși lucrurile bune care s-au întâmplat, să trageți anumite concluzii și să mergeți mai departe.

„Indicatorul care arată cât de sănătos ești din punct de vedere mental este rapiditatea cu care îți revii după ce ai fost dezamăgit.” (Brian Tracy, 2003, p.287)

Este în puterea noastră să ne antrenăm constant mintea astfel încât revenirea după o dezamăgire să fie cât mai rapidă. Dezamăgirea va exista cu siguranța, este natural să simțim așa. Diferența dintre oamenii de succes și ceilalți este că primii nu petrec foarte mult timp într-o stare negativă, ci merg mai departe, învățând lecția pe care o au de învățat.

Există câteva modalități prin care putem trece mai ușor peste dezamăgirile din viața noastră.

În primul rând, este important să nu mai dăm vina pe alții sau pe condiții externe și să ne asumăm responsabilitatea. Odată ce am rostit „Sunt răspunzător/răspunzătoare!” putem elimina deja o bună parte din dezamăgire.

Apoi este important să privim lucrurile bune din fiecare situație. Din eșecuri avem întotdeauna de învățat câte ceva, trebuie doar să avem mintea deschisă pentru a vedea oportunitățile din fiecare experiență și să ne întrebăm ce putem face diferit data viitoare.

Brian Tracy spune că nu putem avea simultan și gânduri pozitive și gânduri negative. Astfel că, dacă vom alege să ne gândim la soluții constructive, să ne gândim la aspectele pozitive, nu vom mai avea sentimente de frustrare sau supărare.

Nu în ultimul rând este important să evaluăm evenimentele în raport cu obiectivele noastre mari. Dacă la un examen am luat o notă mică, acest lucru nu va influența nepărat obiectivul nostru de a ne păstra un loc bugetat, de exemplu. La fel, dacă am ratat o vânzare, asta nu înseamnă că nu ne putem atinge targetul de vânzări lunar sau anual.

Chiar dacă viața fiecăruia dintre noi ne va oferi la un moment dat și experiențe plăcute dar și experiențe neplăcute, vestea bună este că le vom putea face față dacă vom investi timp și energie în pregătirea noastră mentală. Nu este o abilitate ce se dobândește peste noapte sau doar citind o carte. Este o abilitate ce necesită exercițiu, care se dobândește în timp. Dar dacă vom deprinde această abilitate de a ne controla gândurile și reacțiile atunci vom deveni cu adevărat persoane eficiente.

Mai jos puteți descoperi care sunt principalele posturi disponibile pe care le intermediem în acest moment. Poate dumneavoastră sau un prieten din cercul dumneavoastră de cunoștințe, sunteți interesați de o nouă oportunitate profesională. Dacă vă pot fi de folos, vă stau la dispoziție pe adresa de e-mail recrutare@jobconnect.ro.

În această perioadă intermediem două oportunități interesante în cadrul a două companii ce produc și comercializează produse chimice pentru diferite industrii. Avem disponibil un post de Customer Service Specialist și un post de Office Manager. 

În domeniul ingineriei:

Pentru o companie ce produce si comercializeaza obiecte din fier forjat suntem în căutarea unui Inginer proiectant.

Pentru o fabrică din Sibiu ce produce cabine folosite in constructia autovehiculelor si a utilajelor suntem în căutare de Ingineri proiectanți. 

În domeniul vânzărilor:

În cadrul unei companii românești recunoscută la nivel național și internațional pentru calitatea produselor și serviciilor pe care le oferă, suntem în căutarea a doi reprezentanți de vânzări: un post este disponibil pentru zona Mureș și un post este disponibil pentru zona Hunedoara. 

Pentru zona Transilvania avem disponibil un post de Inginer Vânzări în cadrul unei companii ce comercializează lichide de racire masini unelte, scule aschietoare si placute amovibile precum si sisteme de deionizare a apei prin electroziune.

Pentru o companie ce comercializeaza lubrifianti industriali suntem în căutarea unui Inginer de vânzări pentru zona București și Prahova.

Dacă sunteți din Sibiu și sunteți o persoană activă și reușiți să legați relații de lungă durată cu clienții dumneavoastră, suntem bucuroși să discutăm mai multe detalii despre un post de Reprezentant de Vânzări pentru Job Connect. Suntem în căutarea unei persoane care să facă serviciul nostru de recrutare mai cunoscut.

Sunteți vorbitor de limbă germană și sunteți obișnuit să o folosiți în contactul telefonic cu potențiali clienți? Căutăm o persoană care să facă Telesales în limba germană și să ne ajute să facem mai vizibil serviciul nostru de recrutare în rândul angajatorilor din Germania.

Până data viitoare vă doresc zile frumoase! 

Cum facem față dezamăgirilor?

Bine v-am găsit!

Am amintit în articolele trecute despre faptul că oamenii de succes sunt aceia care sunt capabili să reacționeze într-un mod constructiv și eficient indiferent de situațiile în care aceștia se află.

Cu toții experimentăm de-a lungul vieții multe momente dezamăgitoare. Câteodată sunt doar mici lupte pierdute care privite din ansamblu își pierd din valoare, câteodată rezultatul final este cel care ne nemulțumește.

Atunci când ne aflăm în fața unui eșec avem două variante prin care putem reacționa. Prima este să încercăm să ne detașăm de situația respectivă. Privim evenimentul ca și cum i s-ar fi întâmplat altcuiva și să încercăm să analizăm la rece toate cele petrecute ca mai apoi să ne gândim la acțiuni viitoare pe care le putem face. A doua variantă este să ne lăsăm copleșiți de eveniment, să ne plângem, să căutăm vinovați și să rămânem blocați emoțional în acel eveniment. Care variantă vi se pare mai atrăgătoare? De câte ori v-ați regăsit de fapt în a doua variantă?

                                                        Sursa imagine: aici 

Este mai ușor să renunțăm în momentele grele și să ne plângem. Este mult mai greu să privim obiectiv ceea ce ni se întâmplă și să încercăm să tragem concluzii pe care să le folosim apoi în avantajul nostru. Brian Tracy scrie că există anumite acțiuni pe care le putem face din timp astfel încât atunci când trăim un eveniment nefericit să fim pregătiți pentru a-l depăși. Eșecuri, dezamăgiri, frustrări vom trăi cu toții de mai multe ori în viață. Pe lângă faptul că sunt inevitabile, aceste evenimente sunt și de multe ori imprevizibile. Nu știi când să te aștepți la ele, nu vin anunțate. Dacă evenimentele nu le putem controla, putem controla în schimb reacția noastră față de acestea.

“Provocarea este aceea că emoțiile se declanșează instantaneu. Din acest motiv, poți avea foarte puțin control asupra emoțiilor și reacțiilor tale în momentul în care ți se întâmplă ceva. Este prea târziu. Atunci când vei trăi dezamăgirea, vei reacționa instinctiv și în mod obișnuit, în funcție de experiențele tale anterioare.” (Brian Tracy, 2003, p.270).

Mă regăsesc în citatul de mai sus. De multe ori îmi propun să reacționez diferit în situații dificile însă în momentul în care mă aflu în mijlocul evenimentelor reacționez emoțional. Cred că ni se întâmplă fiecăruia dintre noi. Încerc de exemplu să nu mai fiu enervată de cei care nu respectă regulile de circulație, îmi propun să nu mă mai încarc emoțional cu aceste evenimente, dar cu prima ocazie când cineva încalcă o regulă...mă enervez. Acest exemplu poate fi adaptat în contexte de job, familie, prieteni....e dificil să reacționăm rațional atunci când suntem în fața unui eveniment care ne afectează emoțional. Și atunci cum putem proceda? Este important să ne schimbăm modul de a gândi în general și să ne pregătim dinainte pentru dezamăgiri, scrie Brian Tracy.

Pregătirea mentală anterioară este foarte importantă pentru a putea face față dezamăgirilor din viața noastră și pentru a ne putea controla emoțiile. De exemplu, dimineața, înainte să ieșim din casă ne putem spune: „Se poate ca astăzi cineva să încalce regulile de circulație. Voi privi obiectiv situațiile acestea și nu le voi lăsa să îmi strice ziua!”. Vom reuși tot timpul să gândim așa? Probabil că nu, dar cu timpul, exersând, vor fi mai dese situații în care vom reacționa pozitiv iar viața noastră se va îmbunătăți considerabil.

Data viitoare vom continua discuția despre anticiparea situațiilor neplăcute și pregătirea noastră mentală și vom descoperi care sunt cele două întrebări pe care Brian Tracy le consideră important de adresat după orice eveniment din viața noastră, fie el bun sau mai puțin bun.

Mai jos puteți descoperi care sunt principalele posturi disponibile pe care le intermediem în acest moment. Poate dumneavoastră sau un prieten din cercul dumneavoastră de cunoștințe, sunteți interesați de o nouă oportunitate profesională. Dacă vă pot fi de folos, vă stau la dispoziție pe adresa de e-mail recrutare@jobconnect.ro.

În domeniul ingineriei:

Pentru o companie ce produce si comercializeaza obiecte din fier forjat suntem în căutarea unui Inginer proiectant.

Pentru o fabrică din Sibiu ce produce cabine folosite in constructia autovehiculelor si a utilajelor suntem în căutare de Ingineri proiectanți. 

În domeniul vânzărilor:

În cadrul unei companii românești recunoscută la nivel național și internațional pentru calitatea produselor și serviciilor pe care le oferă, suntem în căutarea a doi reprezentanți de vânzări: un post este disponibil pentru zona Mureș și un post este disponibil pentru zona Hunedoara. 

Pentru zona Transilvania avem disponibil un post de Inginer Vânzări în cadrul unei companii ce comercializează lichide de racire masini unelte, scule aschietoare si placute amovibile precum si sisteme de deionizare a apei prin electroziune.

Pentru o companie ce comercializeaza lubrifianti industriali suntem în căutarea unui Inginer de vânzări pentru zona București și Prahova.

Dacă sunteți din Sibiu și sunteți o persoană activă și reușiți să legați relații de lungă durată cu clienții dumneavoastră, suntem bucuroși să discutăm mai multe detalii despre un post de Reprezentant de Vânzări pentru Job Connect. Suntem în căutarea unei persoane care să facă serviciul nostru de recrutare mai cunoscut.

Sunteți vorbitor de limbă germană și sunteți obișnuit să o folosiți în contactul telefonic cu potențiali clienți? Căutăm o persoană care să facă Telesales în limba germană și să ne ajute să facem mai vizibil serviciul nostru de recrutare în rândul angajatorilor din Germania.

Până data viitoare vă doresc zile frumoase!

Esecurile constructive

Esecul constructiv... o idee din ce in ce mai des intalnita in cartile motivationale, in articolele de specialitate din domeniul psihologiei pozitive si o vorba adesea rostita de apropiatii nostri cand doresc sa ne incurajeze sa trecem peste un esec.

Fiecare dintre noi experimentam de-a lungul vietii esecuri si succese. Este importanta reactia noastra in urma acestora. Modul in care alegem sa trecem peste acestea – alegem sa fim tristi, dezamagiti, indurerati, sau sa tinem fruntea sus, sa invatam ceva din experienta avuta si sa transformam esecul in succes.

John maxwell ne ofera si cateva motive pentru care o infrangere poate fi, cu usurinta, transformata intr-o treapta noua pe scara succesului. Iata care sunt acestea:

1. O incercare ce ne face sa perseveram si mai mult nu poate fi numita esec - „Linia de demarcatie intre esec si succes e atat de slaba, incat abia ne dam seama cand o trecem” . In cadrul articolelor pe care le-am tratat pana acum, apare constant ideea de perseverenta, urmarea scopului stabilit, de a nu ne da batuti dupa prima infrangere. Barierele apar doar atunci cand ni le impunem noi, cand renuntam de fapt la telul nostru. O poveste draguta pe care o relateaza Maxwell in sustinerea acestei idei este despre un magar, care a cazut intr-o fantana adanca. Stapanul sau, fiind convins ca magarul va sfarsi in acea fantana, s-a gandit ca decat sa lase biata creatura sa moara de foame, mai bine o ucide. Astfel, a inceput sa arunce cate o remorca de pamant in fantana. Magarul, dupa prima remorca de pamant care a fost aruncata peste el, s-a scuturat si a inceput sa isi faca cu copitele loc, urcandu-se deasupra pamantului. La fel a procedat si dupa a doua, a treia si a patra remorca de pamant, ajungand intr-un final la gura fantanii. Ideea principala pe care o putem desprinde din aceasta poveste este aceea ca obstacolul initial, care ar fi putut demoraliza la prima vedere, a fost cel care l-a scapat pe magarus de la pieire.
2. O incercare ce ne face sa vedem unde am gresit si sa tragem invatamintele de rigoare nu poate fi numita esec – acest principiu cred ca s-a transmis din generatie in generatie. Ideal ar fi ca intr-adevar sa ne putem concentra mereu asupra acestui principiu, iar data viitoare cand ne confruntam cu o problema similara sa procedam in asa fel incat reactia noastra sa ne conduca negresit spre victorie.
3. O incercare prin care ne descoperim adevaratul sine nu poate fi numita esec – sunt situatii in care esuam. Suntem tristi, demoralizati si ne simtim lipsiti de sansa. Totusi, vine o vreme cand ajungem la concluzia ca acea experienta pe care am catalogat-o drept insucces, ne conduce catre o conjunctura care ne ajuta sa ne descoperim pe noi insine, sa ne dam seama ca fara a fi trecut prin experienta anterioara, nu am fi ajuns unde suntem acum. Si da, acea experienta ne-a ajutat sa fim ceea ce suntem azi.
4. O incercare ce ne face sa fim mai disciplinati nu poate fi numita esec – incercarile prin care trecem ne formeaza ca om. Suntem o suma de experiente fericite si nefericite prin care am trecut, iar daca acestea „ne clarifica scopurile, ne purifica sufletele si ne fac mai sensibili la valori superioare si mai intelegatori fata de cei nefericiti, atunci putem spune ca am izbavit.” (J. Maxwell)
   
   
   
   
   

Dezamagirile nu sunt un capat de drum

Salutare, dragi prieteni!

Astazi s-au intamplat cateva lucruri minunate in viata mea, pe care le-am constientizat ca fiind benefice doar in momentul in care m-am asezat la birou sa scriu articolul pentru astazi. Iar lucrurile au fost aranjate in asa fel, incat sa pot impartasi si cu voi experientele si gandurile experimentate astazi.

Poate colegii mei vor spune ca acum „dau din casa”, insa trebuie sa va spun ca, de o bucata de vreme incoace, discutam zilnic cate un principiu din cartea „Secretele succesului” scrisa de Dale Carnegie. Este un exercitiu bun si benefic pentru mine, ca persoana si tind sa cred ca pentru intreaga echipa Job Connect. Reusim sa interactionam dincolo de viata de serviciu, ne cunoastem ganduri, stari, reactii, la care in alt mod nu cred ca am fi avut acces.

Din vorba in vorba, am ajuns si sa ne punem intrebarea „Care sunt beneficiile acestor carti motivationale?”. Adica...bine, bine discutam noi aici principiile astea, dar...practic, ele ne ajuta?!

Raspunsul este NU! Aceste principii NU te ajuta daca le discuti cu gandul fiind in alta parte, NU te ajuta daca atunci cand sunt discutate si oferite exemple iti spui in gand „ce prostie!” si NU te ajuta, daca le uiti de indata ce discutia s-a incheiat si revii la activitatile tale de zi cu zi.

Totusi, aceste principii sunt foarte utile in momentul in care, dupa incheierea discutiei reflectezi la modalitatea in care le poti integra si utiliza in viata ta de zi cu zi, le incorporezi si le adaptezi la personalitatea ta si incepi sa le utilizezi, cu stangacie la inceput si cu succes pe masura ce ele devin parte din tine.

Una peste alta, dupa incheierea discutiei despre care va vorbesc, am revenit in birou pentru a citi capitolul despre care urma sa scriu articolul de astazi. Dupa lecturarea lui, am simtit in mod real ca starea mea de spirit s-a imbunatatit.

Capitolul, dupa cum observati si in titlu, se numeste „Dezamagirile nu sunt un capat de drum”. Nu am fost dezamagita, insa, ultimele zile au adus cu ele cateva schimbari care mi-au zguduit putin rutina si m-au scos cu forta din zona mea de comfort, in care stateam eu bine merci.

Acest capitol contine cateva observatii pe care trebuie sa le avem in vedere in momentul in care suntem dezamagiti, iar lumea noastra isi schimba pozitia initiala.

John Maxwell ne spune ca trebuie sa avem in vedere faptul ca „dezamagirile sunt simple amanari”,...ca „ sunt instructive”,... „au un rol preventiv” ... sau ca „stabilesc un ritm”

In acest sens, am un citat care ilustreaza foarte bine beneficiul adus de situatia prin care trecem: „Clipa in care se produce o rasturnare de evenimente si va vedeti obligat sa iesiti din rutina vietii este cu adevarat mareata” (J. Maxwell)

O alta idee pe care trebuie sa o avem in minte in momentul in care experimentam o dezamagire, este aceea ca „Dezamagirile sunt necesare”. Da, aceasta a fost si reactia mea la citirea acestei idei. Insa Maxwell vine si cu o explicatie pentru a-si sustine afirmatia: „Unele dintre cele mai mari virtuti ale vietii, precum credinta, perseverenta si speranta, ni le cultivam in clipele de dezamagire”.

De asemenea, este important de avut in vedere faptul ca, de multe ori, dezamagirile au un rol supresiv. Adica, „Uneori ne atasam sufleteste de lucruri nepotrivite, iar ceea ce consideram a fi ghinioane se intampla sa fie chiar mijloacele prin care realizam ceva ce ar fi fost, altfel, de nerealizat”. Iar acest exemplu imi aminteste de o vorba a mamei mele, care vine sa ma mangaie atunci cand sunt dezamagita: „Tot raul e spre bine”.

Dragii mei, va invit sa lecturati in intregime acest capitol, din care am expus doar cateva principii, insa va asigur ca toate celelalte sunt la fel de importante si ofera un real sprijin moral in momentele de cumpana.

Maxwell spune: „Dezamagirile sunt trepte pe scara progresului” - nu lasati obstacolele sa stea in calea victoriei voastre! Victorios e cel care stie sa transforme aceste obstacole in trepte spre victorie. Urcati aceste trepte si apropiti-va de victorie!

Fiecare dintre noi o poate face, trebuie sa avem vointa!

Salutari!