Cinci pași pentru o atitudine pozitivă

Bine v-am regăsit!

În articolul de astăzi vom discuta despre cei cinci pași pe care Brian Tracy ni propune pentru a deveni persoane cu o atitudine generală pozitivă.

Cei cinci pasi sunt: Idealizarea, Verbalizarea, Vizualizarea, Transpunerea in emotii și Realizarea.

Idealizarea

De multe ori cei care stau în calea îndeplinirii obiectivelor noastre suntem chiar noi. Ne autosabotăm, ne creăm singuri credințe auto-limitative, așa cum le numește Brian Tracy. Poate că vă sunt cunoscute gânduri precum: „eu niciodată nu o să știu atâtea, nu voi avea cum vreodată să am un apartament așa de frumos, o familie așa unită, atât de mulți bani, etc”. Din cauza acestor obstacole de multe ori renunțăm să acționăm în direcția la care visăm. Ce ne propune Brian Tracy să facem în primă etapă este să ne punem imaginația la contribuție. Cum ar arăta viața mea daca ar fi exact cum mi-o doresc? Faceți un exercițiu de imaginație și gândiți în detaliu fiecare aspect al vieții dumneavoastră. Câți bani aș câștiga lunar? Ce oameni ar fi în jurul meu? În ce fel de locuință aș trăi? Unde aș merge în vacanță? Cum aș arăta?

Puteți chiar să scrieți pe o foaie de hârtie aceste gânduri. Apoi să scrieți pe o foaie de hârtie cum arată viața dumneavoastră din prezent. La final faceți o comparație și veți vedea unde anume trebuie sa acționați. La unele obiceiuri pe care le aveți în prezent va trebui să renunțați pentru a ajunge unde vă doriți. La fel poate și la unii oameni din viața dumneavoastră sau la unele bunuri.

Verbalizarea

Cel de-al doilea pas constă în verbalizare prin afirmații pozitive. Am scris data trecută despre conștient și subconștient. Indiferent ce ne repetăm la nesfârșit la nivel conștient într-un final acea informație va ajunge la nivel subconștient.

Exista 3 caracteristici ale unei afirmații pozitive: să fie personală, pozitivă și exprimată la timpul prezent.

Știm deja cu toții îndemnul clasic în care suntem sfătuiți să ne privim în oglindă și să ne repetăm: „Mă plac, sunt minunat, sunt bun în ceea ce fac”. Repetat o dată sau de mai multe ori pe zi poate să schimbe ceva în modul în care noi ne percepem. Noi trebuie să fim primii care spun despre noi lucruri de bine sau cum scrie Brian Tracy „Fiți propriul suporter entuziast”.

Un alt aspect căruia trebuie să îi acordăm atenție este dialogul interior. Noi suntem cei care pot să aleagă cum ne raportăm la o anumită situație și cum o explicăm. În fața unui eșec, o persoană cu o atitudine pozitivă va alege să îl considere temporar și să se concentreze pe viitor, pe următoarele acțiuni. De exemplu, o notă mică luată la un examen. Sunt unele persoane care vor alege să spună că nu sunt în stare de nimic, sunt studenți slabi și niciodată nu vor reuși nimic. Iar alții vor alege să gândească că nota mică este o situație particulară și se vor gândi ce pot face pentru ca data viitoare să fie mai bine.

Vizualizare

Brian Tracy scrie în cartea sa despre câteva exerciții pe care le putem face pentru a putea vizualiza și verbaliza obiectivele noastre mai ușor. El le numește Tehnici de programare mentală.

Ideea centrală a acestor tehnici este să încercăm să vizualizăm un eveniment înainte ca el să se întâmple, bineînțeles în termeni pozitivi. Dacă avem de dus la bun sfârșit o sarcină dificilă putem vizualiza momentul final când am îndeplinit-o cu succes. Înaintea unui telefon dificil sau a unei întâlniri importante putem să vizualizăm în termeni pozitivi cum vor decurge acele situații. Seara de exemplu, înainte să adormim ne putem imagina cum va fi ziua următoare, cum ne vom simți, ce fel de energie vom avea, ce lucruri vom finaliza.

Transpunerea în emoții

Se spune că aproape toate acțiunile noastre sunt dictate de emoții. În cazul acesta, este important să învățăm să ne menținem emoțiile sub control. Ideal este să acționăm doar în baza emoțiilor pozitive pe care le avem.

În exercițiul nostru de imaginație putem combina cei 3 pași, verbalizarea, vizualizarea și transpunerea în emoții. Ne putem imagina cum ne vom simți atunci când unul din obiectivele noastre vor fi îndeplinite. Cum ne vom simți când vom avea familia pe care ne-o dorim, casa la care visăm, vacanța și așa mai departe? Numai gândindu-vă la aceste lucruri sunt sigură că ați zâmbit măcar puțin ceea ce este deja un câștig.

Realizarea

Realizarea este ultimul pas în planul propus de Brian Tracy. Constituie practic cel mai important pas din cei cinci și este cel care ia și cel mai mult timp. Unele obiective se împlinesc mai repede, alte mai greu. Cred că este important să ne setăm așteptări realiste în ceea ce privește îndeplinirea obiectivelor noastre.

„Oamenii de succes ajung să își dezvolte o atitudine calmă, de așteptare plină de încredere. Ei nu se grăbesc niciodată. Sunt relaxați și încrezători și cred cu putere că toate lucrurile contribuie pentru a le aduce exact ce au nevoie la momentul cel mai potrivit pentru ei. Aceasta trebuie sa fie și atitudinea ta.” (Brian Tracy, 2003, p.263)

Mai jos puteți descoperi care sunt principalele posturi disponibile pe care le intermediem în acest moment. Poate dumneavoastră sau un prieten din cercul dumneavoastră de cunoștințe, sunteți interesați de o nouă oportunitate profesională. Dacă vă pot fi de folos, vă stau la dispoziție pe adresa de e-mail recrutare@jobconnect.ro.

În domeniul ingineriei:

Pentru o companie de origine germană, suntem în căutarea unui Operations Manager. Pentru acest post este potrivit un inginer, vorbitor de limba germană, care se află în primii 5 ani de experiență profesională și este pregătit să accepte o nouă provocare. 

Pentru o companie ce produce si comercializeaza obiecte din fier forjat suntem în căutarea unui Inginer proiectant.

În domeniul vânzărilor:

În cadrul unei companii românești recunoscută la nivel național și internațional pentru calitatea produselor și serviciilor pe care le oferă, suntem în căutarea a doi reprezentanți de vânzări: un post este disponibil pentru zona Mureș și un post este disponibil pentru zona Hunedoara. 

Pentru zona Transilvania avem disponibil un post de Inginer Vânzări în cadrul unei companii ce comercializează lichide de racire masini unelte, scule aschietoare si placute amovibile precum si sisteme de deionizare a apei prin electroziune.

Pentru o companie ce comercializeaza lubrifianti industriali suntem în căutarea unui Inginer de vânzări pentru zona București și Prahova.

Dacă sunteți din Sibiu și sunteți o persoană activă și reușiți să legați relații de lungă durată cu clienții dumneavoastră, suntem bucuroși să discutăm mai multe detalii despre un post de Reprezentant de Vânzări pentru Job Connect. Suntem în căutarea unei persoane care să facă serviciul nostru de recrutare mai cunoscut.

Sunteți vorbitor de limbă germană și sunteți obișnuit să o folosiți în contactul telefonic cu potențiali clienți? Căutăm o persoană care să facă Telesales în limba germană și să ne ajute să facem mai vizibil serviciul nostru de recrutare în rândul angajatorilor din Germania.

Până data viitoare, vă doresc numai bine!

Care sunt limitările care ne împiedică să ajungem la obiectivul nostru?

Bine v-am regăsit!

Suntem în perioada concediilor și sper ca timpul petrecut în vacanță să fie în folosul dumneavoastră. Cred ca este bine să ne relaxăm, să ne odihnim și să ne bucurăm de timpul petrecut cu cei dragi. Poate că printre activitățile dumneavoastră din vacanță se numără și lectura. Vă invit să lecturați articolul de mai jos inspirat din cartea "Schimbând gândirea, iți schimbi viața" scrisă de Brian Tracy.

Vom discuta astăzi despre creativitate și modul în care putem rezolva anumite provocări pe care le întâmpinăm prin creativitate.

Limitări

Brian Tracy scrie despre teoria limitărilor. „Aceasta stipulează că, în orice proces sau serie de activitați, există un factor care limitează.”(Brian Tracy, 2011,p.220). Dacă reușim să identificăm care sunt limitările care ne împiedică să ajungem la atingerea obiectivelor noastre atunci vom ști la ce trebuie să lucrăm mai mult.

Pentru a descoperi care sunt limitările noastre în atingerea unui obiectiv este important să ne adresăm întrebări? „Ce mă împiedică să îmi ating un anume obiectiv? Să rezolv mai multe proiecte, să am mai mult timp liber pentru familie, să fac sport mai des? Odată ce am identificat răspunsul la aceste întrebări ne putem da seama că răspunsul este de fapt o altă limitare pe care trebui să o rezolvăm.

Cred că atât mie cât și altor persoane ni se întâmplă să credem că multe din limitări vin din exterior mai degrabă decât din interior. E o atitudine mai puțin potrivită, având în vedere că dacă putem schimba ceva, cu siguranța putem schimba în primul rând ceva în interiorul nostru. Autorul scrie că 80% din limitări provin din interior și doar 20% din exterior. Bineînțeles, acel procent de 20% există și ne putem lovi de situații în care suntem limitați de anumite condiții din exterior. Cred că este însă important, să privim obiectiv situația în care ne aflăm și să nu alocăm mereu insuccesul nostru condițiilor din exterior.

Un bun exemplu pentru a ne da seama dacă limitarea vine din interior sau din exterior este să privim în jurul nostru și să vedem dacă alte persoane au reușit ceea ce noi ne dorim. Dacă au reușit alții să facă ceea ce noi doar ne dorim, înseamnă că limitarea vine din interior.

Inteligența

Brian Tracy scrie în cartea lui despre mai multe tipuri de inteligență pe care le avem și pe care le putem utiliza pentru atingerea obiectivelor noastre. Fiecare din noi va avea anumite tipuri de inteligență mai accentuate și pe altele mai neaccentuate. Este bine să ne descoperim tipurile de inteligență în care avem rezultate mai bune și să le utilizăm în folosul nostru.

Sunt mai multe tipuri de inteligență: inteligența verbală, inteligența numerică, fizică, muzicală, spațială, interpersonală, intrapersonală (se referă la abilitatea de a fi conștient de noi înșine, cine suntem și cine nu suntem, pentru a lua deciziile potrivite pentru noi), antreprenorială, intuitivă, abstractă.

Sunt lucruri ce țin de un anumit tip de inteligență pe care le putem antrena, învăța în cazul în care nu ne pricepem așa de mult în a le utiliza.

Data viitoare vom discuta despre despre diferite stiluri de învățare pe care le putem aplica atunci când ne dorim să ne dezvoltăm o nouă abilitate.

Primul pas – sau, URMEAZA-TI VISUL!

Bine te-am regasit, prieten drag!

Dupa o scurta perioada de pauza, am revenit cu o carte noua, subiecte si idei noi, pe care astept cu nerabdare sa le impartasesc cu voi!

Am ales ca urmatoarea carte din care voi scrie sa fie una interesanta pentru toata lumea, indiferent de varsta, de domeniul in care lucreaza, de interesele pe care le are sau de educatie. Asta pentru ca este o carte de vanzari!

Cu totii ne dorim sa castigam, sa avem succes si cred ca, indiferent de activitate, cu totii vindem idei, servicii, produse.

Va propun, astfel, sa facem o incursiune in cartea lui Allan Pease, care a reusit sa imi capteze atentia, spunandu-mi ca “Intrebarile sunt de fapt raspunsuri”, mai ales ca, fie vorba intre noi, eu am o gramaaada de intrebari! :)

Primul capitol ne vorbeste despre cum sa fim consecventi, perseverenti si sa NE URMAM VISUL! Allan Pease a descoperit, la 11 ani, secretul legii consecventei, pe care a auzit-o de la “seful cercetasilor, un om batran si intelept”.

“Succesul este un joc – cu cat joci de mai multe ori, cu atat castigi de mai multe ori. Si cu cat castigi de mai multe ori, cu atat vei juca mai bine.”

Pe scurt, regula de baza si cea mai importanta este sa lucrezi la reteaua ta de cunostinte. Sa vorbesti tuturor despre ideile tale, despre afacerea ta, despre visele tale, despre obiectivele pe care vrei sa la implinesti. “Spune continuu povestea ta!”

Apoi, foloseste legea probabilitatii: “Asta inseamna ca daca vei face acelasi lucru, in acelasi fel, de mai multe ori, in aceleasi circumstante, vei avea un set de rezultate care vor ramane totdeauna constante.”

Ca sa ofer un exemplu, ma voi ajuta de paragraful din carte, care m-a ajutat si pe mine sa inteleg aceasta schema:

Media intr-o Retea de Vanzari directe este

10:6:3:1

Din fiecare 10 clienti probabili care ti-au ascultat prezentarea, 6 au fost interesati de ea si au spus ca vor intra in afacere. Jumatate din acestia au intrat intr-adevar, iar dintre cei trei, unul a avut succes, unul s-a pierdut pe drum, iar altul a continuat doar sa cumpere produse. Deci, la fiecare 10 prezentari ale planului, vei obtine un distribuitor productiv pe termen lung.

Asadar, dragi prieteni, vorbiti despre visul vostru! Vorbiti despre afacerea voastra, despre plan! Afla care este media ta proptie de vanzari si imbunatateste-o!

Povesteste-mi despre planul tau! Cu siguranta te pot ajuta!

Ioana

Faceti-va planuri din timp!

 „Masoara de doua ori si taie o data!” - in acest mod isi incepe Maxwell cel de-al douazecilea capitol si reprezinta o povata data de un tamplar batran mai tanarului sau ucenic.

Facand o analogie cu tema despre care discutam astazi, cred ca este un indemn care merita a fi urmat zi de zi. “Planificarea oricarei activitati este foarte importanta pentru rezultatul final” (J.C. Maxwell).

In acest capitol, Maxwell pune la dispozitia cititorilor un ghid organizatoric pe care el il utilizeaza in discursurile sale catre lideri si care pe el l-a ajutat sa isi structureze viata.

1.   Stabiliti o directie!

Trebuie sa stim de la bun inceput incotro dorim sa ne indreptam si unde vrem sa ajungem. Aceasta planificare este utila pentru a sti cum sa ajungem unde dorim, cand ajungem, de ce mijloace avem nevoie pentru a ajunge dar si care este drumul cel mai scurt pentru a ajunge unde ne dorim.

Nimic mai simplu! La fel cum harta rutiera ne indica ce drum trebuie sa urmam pentru a ajunge la destinatia dorita, tot la fel, o harta a...vietii ne va ajuta sa ne gasim rapid calea de urmat in viata.

2. Stabiliti-va teluri pe termen lung!

“Planurile marete se tin cu obiective marunte” ideea este tocmai sa avem un plan maret, pe care sa il punem in aplicare, nu sa ne stabilim scopuri marunte pe care le putem duce cu usurinta la indeplinire.

3. Ajustati-va prioritatile!

Odata stabilita traiectoria care va fi urmata, este important sa vizualizam traseul si sa indepartam obstacolele. Obstacolele pot fi activitati inutile, lucruri marunte sau detalii carora le acordam atentie, piersand din vedere lucrurile cu adevarat importante, care ne vor ajuta sa ne atingem scopul.

4. Comunicati cu oamenii de baza!

Eu cred ca aceasta regula are la baza ideea lui Napoleon Hill, cu “Consiliul mintilor superioare”. E important sa strangem in jurul nostru oameni informati, influenti, pozitivi, care sa ne dea energie si suport pentru a merge mai departe in indeplinirea visului nostru.

5. Aveti rabdare!

Cei mai multi oameni accepta cu greu schimbarea, de aceea este nevoie de rabdare in a implementa o idee noua, atat pentru ca altii sa se obisnuiasca cu noua idee, cat si pentru a o gandi bine inainte de a fi implementata.

6. Treceti la actiune!

Dupa ce detaliile au fost puse la punct, este important sa treceti cat mai repede la actiune. Este o povestioara din care putem trage multe concluzii, despre generalul Douglas MacArthur, din timpul celui de-al Doilea Razboi Mondial.

“Acesta l-a chemat la el pe unul dintre ingineri si l-a intrebat: <<Cat ne-ar lua sa facem un pod peste rau?>> <<Trei zile>, i-a raspuns inginerul. <<Bine, a zis MacArthur. Zi-le proiectantilor sa se apuce negresit de planuri!>>

Dupa trei zile, generalul a trimis dupa inginer si l-a intrebat in ce stadiu se afla podul. <<E gata>>, a raportat inginerul. <<Puteti da ordin trupelor sa-l traverseze, daca nu va trebuie si planurile proiectantilor. Ele nu sunt inca gata>>”

7. Asteptati-va la probleme!

Chiar si cea mai buna planificare are unele scapari, sau, cum spune vorba cunoscutului proverb, “Planurile de acasa nu se potrivesc cu cele din targ”, de cele mai multe ori intampinam obstacole in activitatile pe care le intreprindem. Ceea ce este important este sa trecem cu bine peste acestea si sa fim neclintiti in urmarea drumului pe care l-am trasat.

8. Ganditi-va in permanenta ca actiunea o sa aiba succes!

Sau, vorba lui Jeff Keller :”Atitudinea este totul!” (carte pe care, de altfel, va invit cu mare drag sa o cititi! Este minunata!). Intr-o activitate precum cea de planificare a traseului vietii, motivatia cu care plecam la drum este unul dintre cele mai importante “obiecte” de pus in ruxac. Fara o motivatie puternica, nu ne vom atinge niciodata scopul, iar unii dintre noi vor renunta chiar inainte de a incepe.

9. Revizuiti-va zilnic planurile!

E bine sa revedem in fiecare zi drumul pe care ne-am propus ca il vom urma pentru tot restul vietii. De multe ori se intampla ca “astazi” sa vedem lucrurile usor diferit de “ieri”, iar planul nostru poate suferi mici imbunatatiri. Acesta nu trebuie sa fie “batut in cuie”.

De asemenea, revederea acestuia ne ajuta sa ne evaluam progresele si sa recapitulam lucrurile.

Mult spor in construirea drumului pe care vei merge de astazi inainte!

Te salut!

Ioana